ABT - это силовой класс аэробики, направленный на тренировку мышц нижней части тела: мышц живота, ягодиц и ног. Силовые упражнения комплекса ABT уменьшают жировые отложения и эффективно корректируют проблемные зоны. Использование в тренировке степплатформы и отягощений (гантелей и боди-бара) позволяет максимально глубоко проработать мышцы живота, ягодиц и ног.
Hip-hop new style – ультрамодное танцевальное направление, зародившееся в 80-х годах в США и получившее широкое распространение по всему миру. Особенность hip-hop new style в том, что этот танец вбирает в себя все самое лучшее из различных танцевальных направлений: рэгги, латино, джаза, модерна, больше всего движений в нем из верхнего брейкданса.
Hip-hop new style – многогранный стильный танец, который вы можете видеть в клипах и на сцене в исполнении звезд мировой величины. Научиться танцевать так же, как они вполне возможно. Диск «Hip-hop new style. Продвинутый уровень» поможет вам в этом.
Hip-hop появился в Америке в конце 1970-х годов. Изначально представленный как танец окраин и рабочих районов, постепенно hip-hop проник в шоу-индустрию и сейчас его элементы можно встретить в клипах и танцевальных шоу даже звезд мировой величины. Хочешь танцевать как звезды? Тогда вперед с программой «Hip-hop для начинающих»!
Hip-hop, возникший в конце 1970-х годов, превратился в целое движение. Его невозможно спутать ни с чем другим. Стильная одежда, ритмичная музыка и, конечно же, танец. Сейчас hip-hop танцуют везде: на улице, в клубах, на вечеринках. Если ты привык быть первым и хочешь по-настоящему зажечь на танцполе, пора танцевать hip-hop!
Super Sculpt - это силовой класс аэробики, направленный на развитие основных групп мышц. Выполнение упражнений в быстром темпе способствует развитию координации, гибкости и мышечной силы. Специальные упражнения с использованием утяжелителей (боди-бараи гантелей) помогут сформировать правильные пропорции тела, независимо от того, каким весом и телосложением вы обладаете.
Upper Body - это силовой класс аэробики, направленный на развитие мышц верхней части тела. В данном комплексе подобраны упражнения для мышц живота, спины, рук, грудных мышц. Они помогут эффективно откорректировать проблемные зоны. В результате регулярных тренировок ваши руки приобретут красивую форму, спина станет гибкой, талия – тонкой, а живот – плоским и упругим!
Школа игры на гитаре Александра Юлина Гитара – самый универсальный и самый популярный музыкальный инструмент в мире. На нем играет или мечтает научиться играть, пожалуй, каждый второй. И это понятно, ибо возможности гитары безграничны. Человек с гитарой всегда был и остается в центре моды и внимания!
Школа игры на гитаре Александра Юлина Этот фильм адресован тем, кто уже освоил основы игры на гитаре, но не желает останавливаться на достигнутом. Из этой программы вы узнаете, что такое звукоряд гитары, ознакомитесь с такими понятиями, как тон и полутон, научитесь зажимать баррэ, находить на грифе и использовать септаккорды.
При создании этих украшений используется множество разнообразных техник: техника фриволите (челночное кружево), техника плетения фриволите с бисером, элементы вышивки бисером, бисероплетение, макраме, специальные приемы и элементы, разработанные авторами техники Анкарс.
Термин «аштанга» означает «восемь основ» и восходит к восьми основным принципам этого вида йоги. Аштанга практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу, причём позы в аштанге отличаются большей сложностью, чем в других разновидностях йоги. В целом аштанга представляет собой вид йоги, в основе которого - быстрые движения.
.jpg)
.jpg)